¿Qué es la Luteína?
La luteína es un antioxidante natural que ayuda a filtrar la luz azul y protege los ojos de los rayos del sol.
La luteína es un tipo de vitamina llamado carotenoide. Está relacionada con el betacaroteno y la vitamina A. Los alimentos ricos en luteína incluyen la yema de huevo el brócoli la espinaca, el pimiento anaranjado, el kiwi las uvas, el jugo de naranja las calabacitas y el zapallo. La absorción de la luteína es mayor cuando se toma con una comida alta en grasas.
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